Apa sajakah tahap-tahap proses persalinan normal atau alami

Apa sajakah tahap-tahap proses persalinan normal atau alami

            Alam telah merancang persalinan dan kelahiran secara  sederhana dan elegan. Meskipun setiap proses persalinan dan kelahiran prosesnya sangat indah dan berharga. Proses persalinan dibagi menjadi  tiga tahap dan fase. Hal ini untuk mempermudah gambaran perubahan yang anda alami selama proses persalinan.Adapun tahap-tahap proses persalinan sebagai berikut :

Tahap pertama : Pembukaan

Tahap pertama ditandai dengan pembukaan dan penipisan  leher rahim. Proses  berlangsung kira-kira 7-14 jam ini dibagi menjadi tiga bagian fase antara lain :

• Fase awal dimulai dengan munculnya kontraksi, pembukaan sertapenipisan leher rahim secara bertahap. Pembukaan leher rahim dari 0-3 cm, berjalan lambat, sekitar 8 jam.
• Fase aktif ditandai dengan percepatan pembukaan leher rahim, kontraksi lebih lama, lebih kuat dan lebih sering. Pembukaan dari 2 cm menjadi 9 cm, rata-rata berlangsung selam 3-6 jam.
• Fase transisi bisa selesai dalam 20 menit hingga 2 jam. Leherl rahim telah terbuka penuh hingga 10 cm.

Pada kehamilan selanjutnya, fase-fase tersebut berlangsung lebih singkat. Pembukaan serviks pada persalinan pertama diawali dengan pendataran, menipis, lalu membuka. Sedangkan pada persalinan berikutnya, serviks sudah sedikit membuka. Proses bersamaan dengan pendataran, penipisan dan pembukaan.

Ketuban pecah dengan sendirinya saat pembukaan hampir atau telah lengkap. Namun ada kalanya ketuban harus dipecahkan. Apabila ketuban pecah sebelum waktunya, Anda harus segera ke rumah sakit, dokter atau bidan.

Tahap kedua : Pengeluaran

Tahap yang umum disebut fase transisi ini dimulai ketika leher rahim terbuka penuh. Kekuatan hiks dan mengejan akan mendorong janin keluar. Prosesnya rata-rata berlangsung 1,5 - 2 jam pada persalinan pertama dan 0,5 jam pada persalinan ke dua.

Segera setelah leher rahim terbuka penuh, timbul dorongan untuk mengejan dan terus terjadi kontraksi. Saat seluruh kepala dan tubuh bayi kelihatan, bunda biasanya diminta untuk mendorong lebih lembut dan pelan. Akhirnya dengan satu dorongan bayi terlahir kedunia.

Tahap ketiga : Keluarnya plasenta 

Kelahiran bayi diakhiri dengan keluarnya plasenta. Plasenta akan lepas dalam waktu 6-15 menit setelah bayi lahir. Keluarnya spontan atau dengan sedikit penarikan tali pusat yang terkendali. Tahap ini biasanya disertai dengan pengeluaran darah tetapi tidak terlalu banyak. Semua tahap persalinan rata-rata berlangsung selama 15 jam, untuk wanita yang baru pertama kali melahirkan.

Namun ada pula wanita yang membutuhkan  waktu lebih lama sekitar 20 jam atau lebih. Persalinan kedua dan seterusnya rata-rata berakhir 8 jam.

Bagaimanakah dengan cuti hamil dan pertanggungan biaya melahirkan

Bagaimanakah dengan cuti hamil dan pertanggungan biaya melahirkan

           Bagi setiap wanita yang sudah menikah, hamil adalah hal yang alami. Dan sangat akan alamiah. Untuk setiap wanita hamil yang bekerja berhak mendapatkan cuti hamil.

        Tiap perusahaan memiliki ketetapan cuti cukup bervariasi, tergantung dari kebijaksanaan masing-masing perusahaan. Karenanya, jangan lupa laporkan kehamilan bunda pada perusahaan dan atasan. Hal ini bisa membantu perusahaan mempersiapkan pengganti selama selama bunda mengambil cuti melahirkan. Persiapan cuti kehamilan bisa sejak awal kehamilan dengan cara bertanya pada dokter kandungan, perkiraan waktu melahirkan. 

      Dengan pertimbangan untuk memulihkan kondisi wanita setelah melahirkan dan memberi kesempatan bagi wanita untuk lebih dekat  dengan bayinya. Sebagian perusahaan memberikan cuti hamil seminggu sebelum melahirkan, selama 3 bulan ke depan. 

          Sebelum memutuskan cuti, sebaiknya siapkan semua daftar berbagai  hal yang harus dikerjakan oleh pengganti anda. Sehingga anda tidak perlu mendelegasikan tugas mendadak saat kelahiran dengan tenang. Ingat disiplin. Jangan menunda-nunda jadwal kembali ke kantor.

Pertanggungan biaya melahirkan

       Tentu senang sekali sebentar lagi bunda akan menjadi orang tua. Sebagai orang tua yang baru harus siap semua hal baik fisik maupun psikis, terutama persiapan finansial. Sebab pada saat hamil maupun hadirnya buah hati akan mengubah kondisi keuangan. Supaya tidak bingung menghadapinya, pada saat anda memutuskan hamil, alangkah baiknya bunda dan suami melakukan peninjauan keuangan secara bersama.

         Jika bunda dan suami sama-sama bekerja, sebaiknya menanyakan pada masing-masing perusahaan , hak apa saja yang diperoleh selama masa kehamilan dan saat melahirkan. jangan lupa untuk memastikan perusahaan siapa yang akan menanggung biaya tersebut, perusahaan suami atau istri. Tapi plafonnya tergantung dari masing-masing perusahaan. Ada yang menanggung 100 % semua biaya dokter, ada pula yang 80%. Begitu juga dengan biaya melahirkan.

        Sebaiknya pelajari aturan perusahaan tempat bunda atau suami bekerja. Pastikan berapa besar pendapatan yang akan bunda peroleh selama cuti hamil selam 3 bulan. Kebanyakan perusahaan akan membayar gaji pokok pegawainya selama cuti melahirkan.

Kenyamanan dan postur tubuh saat melakukan perkerjaan rumah tangga dan mengendarai mobil

Kenyamanan dan postur tubuh saat melakukan perkerjaan rumah tangga dan mengendarai mobil

          Bekerja selama hamil sah-sah saja. Pada umumnya kehamilan membuat tubuh tidak sekuat sebelum hamil. Oleh sebab itu kesehatan harus lebih diperhatikan. Tidak terkecuali saat bekerja di dalam rumah. Jambangan pernah menganggap remeh pekerjaan rumah tangga.

      Mencuci, mengepel dal lainya tetap membutuhkan tenaga untuk melakukanya. dan pekerjaan rumah tangga sama melelahkannya seperti pekerjaan lainya. Coba saja bayangkan ibu hamil harus bolak balik dalam ruangan untuk mengerjakan pekerjaan. Belum lagi beresiko terkena bahan Kalaupun harus mengerjakan pekerjaan rumah tangga  selama hamil tidak boleh mengus mengangkat barang yang berat-berat. Mintahlah orang lain atau suami ,melakukannya untuk anda.

Kenyamanan dan postur tubuh saat melakukan pekerjaan

             Ketika harus mengangkat beban yang tidak terlalu berat dari lantai jangan membungkuk. Usahakan badan tetap tegak.

Perpertahankan postur tubuh yang tegak pada saat menjinjing barang-barang yang terlalu berat seperti tas belanjaan.

             Jika terpaksa membungkukan badan dalam pekerjaan, pilihlah untuk berlutut dengan lutut lurus ke epan.Jika pekerjaan rumah tangga yang mengharuskan bunda berjalan, bunda bisa bersandar sejenak pada dinding atau reling tangga, ketika merasa lelah.

Mengendarai mobil

         Ingin menyetir mobil kala hamil, boleh saja. Selama hamil tidak ada larangan khusus ibu hamil menyetir mobil sendiri. Apalagi jika kehamilan bunda termasuk sehat. Maksudnya tidak ada riwayat keguguran.

          Tetapi untuk amannya, sebelum mengemudi, sepatutnya konsultasikan dahulu pada dokter kandungan. Bila dokter mengatakan boleh, jangan berpergian terlalu jauh. Apalagi pada trimester pertama , karena kuwatir akan terjadi keguguran. dalam perjalanan jauh kaki yang jarang digerakan akan menyebabkan kram, jika terpasa harus keluarkota, mintalah seseorang menemani anda.

4 cara aman menyetir

         Gunakan sabuk pengaman. Jangan lupa untuk menggunakan sabuk pengaman, tidak perlu kuwatir, sabuk tidak menekan perut bunda, mala menjaga dari benturan stir mobil.

         Posisi duduk. Ketika kehamilan masih kecil posisi yang tepat saat menyetir adalah posisi duduk tegak. baru setelah kehamilan besar posisi duduk diatur mundur kebelakang, agar bunda bisa menyandar sehingga perut tak menyentuh setir, tapi kaki dapat menyentuh rem atau gas.

Kantong plastik 

             Sediakan kantong plastik didalam mobil, untuk berjaga-jaga saat anda mual dan ingin muntah

Sedia camilan. karena kondisi ibu hamil sering lapar, sediakan camilan, permen, air dalam mobil. Jika kelaparan, anda tak perlu repot mencari tempat makan.

Trik nyaman bekerja meskipun sedang hamil

Trik nyaman bekerja meskipun sedang hamil 

       Bagi wanita bekerja  atau wanita karir, kehamilan memang bukan halangan. Karena kehamilan merupakan peristiwa alamiah yang dialami oleh setiap wanita. namun ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan agar dapat mempertahankan kehamilan dengan sehat sekaligus aktif ditempat kerja. 

          Saat hamil, bunda akan sering merasakan cepat lelah sepanjang waktu, terutama pada trimester petama dan ketiga, apalagi jika bunda bekerja. Sesuaikan beban kerja bunda dengan irama tubuh. 

Yang perlu diperhatikan saat bekerja :

• Lingkungan fisik yang menyangkut peralatan di kantor yang menimbulkan  radiasi dapat mempengaruhi  kehamilan. Untuk meminimalkan resiko kehamilan, Pasangan filter di layar komputer. Setiap 30 menit sekali  alihkan pandangan bunda dari layar komputer dan batasi pembicaraan lewat telepon.
• Ciptakan hubungan yang nyaman dengan rekan kerja agar tidak menimbulkan konflik yang nantinya bisa menimbulkan stres
• Supaya beban kerja tidak terlalu berat, cicilah pekerjaan. Kerjakan tugas dengan skala prioritas, agar beban kerja selesai tanpa harus lembur.
• Selama hamil tubuh mudah lelah, Untuk itu ketika anda mulai merasakan lelah beristirahatlah untuk sejenak. Misalkan dengan berjalan-jalan dan menghirup udara segar di luar ruangan.
• Konsumsilah makanan yang bergizi selama kehamilan. Bawalah makanan dari rumah agar terjaga higienisnya dan kandungan gizinya.

Trik nyaman saat bekerja 

• Bawa bantal kecil sebagai sanggahan tubuh.
• Lancarkan sirkulasi darah dengan berjalan-jalan di sekitar ruangan.
• Lakukan senam ringan.
• Perhatikan sikap duduk.
• Gunakan sepatu yang terasa nyaman dan hindari sepatu hak tinggi.
• Kaki tidak diperbolehkan mengantung.
• Gunakan furniture yang posisinya dapat disesuaikan.
• Hindari situasi kerja yang penuh dengan asap rokok.
• Bila jenuh/stres  lakukan meditasi dengan cara menarik nafas selama lima hitungan dan keluarkan nafas perlahan.

Asupan bahan makanan yang dilarang dan harus dihindari oleh ibu hamil

Asupan bahan makanan yang  dilarang dan harus dihindari oleh ibu hamil 

         Selama hamil, banyak ragam makanan yang dianjurkan dan yang harus dihindari oleh ibu hamil. Ibu hamil harus berhati-hati dalam memilih makanan. Sebab makanan yang masuk ke dalam tubuh juga merupakan asupan bagi janin yang berpengaruh terhadap tumbuh kembang janin. Makanan yang dilarang dan harus dihindari antara lain :

Junk food

           Penambahan berat badan selama hamil itu adalah wajar. Tapi makanan sejenis junk food, minuman botolan, soda, kue-kue yang bergula tinggi, serta gorengan selama hamil harus dihindari, sebab makanan tersebut hanya menambah kalori  dan berat badan tanpa memberi sumbangan nutrisi dan gizi.

Rokok dan alkohol

       Wanita hamil yang merokok dan mengkonsumsi alkohol, rawan mengalami keguguran. Jika bayi dapat lahir akan memiliki berat badan yang rendah, beresiko tinggi menderita penyakit kronis, keterbelakangan mental, autisme dan kesulitan belajar. Sedangkan bahaya alkohol bisa menyebabkan  anak mengalami  kekurangan jasmani, kemampuan belajar dan tidak stabilan emosi.

Obat-obatan

      Saat hamil, apapun yang masuk ke dalam tubuh akan masuk juga ke dalam tubuh janin. jadi berhati-hatilah memilih obat. Salah minum obat bisa mengganggu perkembangan janin bunda. Jika terpaksa minum obat karena sakit, konsultasikan dulu dengan dokter.

Makanan tanpa dipasteurisasi 

        Proses pasteurisasi dilakukan untuk menghilangkan bakteri  dari makanan dan minuman, misalkan susu, yougurt, atau keju. berhati-hati dalam memilih makanan dan minuman yang tidak melewati proses pateurisasi.

Makanan mentah

      Segala makanan laut (seafood) yang masih mentah seperti sushi, daging sate atau steak yang dibakar atau direbus setengah matang tidak boleh dikonsumsi selama hamil bunda. Karena ditakutkan ada kemungkinan tercemar bakteri atau virus toksoplasma yang membahayakan janin.

Makanan olahan dan zat pewarna 

      Para ibu hamil dianjurkan untuk menghindari konsumsi makanan kaleng, sakarin (pemanis buatan), MSG (vetsin), zat pewarna makanan, daging yang diawetkan dan zat lemak. 

Macam Relaksasi pada ibu hamil masa kehamilan

Macam  relaksasi pada ibu hamil  masa kehamilan

     Sejalan dengan membesarnya kandungan, beban yang ditanggung sering membuat tubuh semakin berat. Hal ini menyebabkan titik berat tubuh pindah kebagian depan. Tidak heran tanpa disadari saat berjalan ibu hamil sering menarik bahu kebelakang. Sehingga sering membuat punggung dan pinggang terasa pegal.  Pinggang dan punggung terasa pegal

Meditasi

Meditasi khusus ibu hamil berbeda dengan meditasi yang mengharuskan tubuh duduk bersila. Ibu hamil dapat melakukan meditasi dengan cara berbaring dengan posisi tubuh  menarik bantal. Tujuannya untuk menumpuh tubuh dari titik-titik yang menekan. Supaya lebih tenang, putar musik yang menenangkan serta tarik dan oga buang nafas secara teratur. Agar lebih rileks selama meditasi berlangsung pejamkan mata.

Yoga

Yoga bisa dibilang memiliki khasiat untuk tubuh. Rangkaian  gerakan yoga dapat membuat tubuh kuat dan elastis. Olah pernafasan di dalam yoga dan teknik relaksasinya membuat tubuh tenang, sehingga pikiran menjadi positif. Rileksasi dapat dilakukan kapan saja, misalkan menjelang atau setelah tidur. Rileksasi dilakukan didalam ruangan yang tenang.

Pijat 

Selama kehamilan, dengan semakin membesarnya kandungan bunda, didalam perutpun bertambah besar. Untuk menghilangkan tubuh yang penat dan meningkatkan peredaran darah, meredakan kekakuan pada punggung, pijat dapat menjadi solusi  untuk menenangkan. Mintalah suami untuk memijat bunda mulai dari kepala, leher, punggung hingga kaki. Jangan lupa  selama dipijat nafas harus tetap diatur  dengan cara relaksasi yakni menarik dan menghembuskan nafas secara  perlahan agar ketegangan  sirna. Namun ingat, agar aman saat memijat bagian panggul tidak boleh terlalu keras  agar tidak membuat sakit. Dan pemijatan dibagian perut tidak boleh dilakukan.

Refleksiologi

Pijat yang menitik beratkan di bagian telapak kaki ini dapat mengurangi stres dan  meningkatkan kekebalan tubuh. Untuk ibu hamil penekanan refleksiologi pada titik tertentu yang dapat mengurangi mual muntah, nyeri punggung. Refleksi ini aman untuk ibu hamil asal memberitahukan kehamilan anda terlebih dahulu kepada terapis yang akan menangani bunda.

Arti pentingnya komunikasi calon ayah bunda dalam keluarga di masa kehamilan

Arti pentingnya komunikasi  calon ayah bunda dalam keluarga di masa kehamilan

        Komunikasi adalah kunci penting didalam sebuah keluarga atau hubungan. Hal ini berlaku dalam kehamilan. Agar kehamilan  berjalan lancar dan nyaman, komunikasikan dengan calon ayah harus dilakukan. Selain itu, perlu kerjasama dalam mengambil keputusan yang melibatkan calon bayi anda berdua.

Penyesuaian 

           Jika calon ibu mulai mengubah penampilan dan peran saat mengetahui dirinya hamil, tidak demikian dengan calon ayah. Perbedaan penerimaan dan realisasi  tentang menjadi orang tua antara bunda dan ayah bisa memicu perselisihan.

         Komunikasi dalam kondisi seperti ini menjadi sangat penting. Calon ayah harus bisa terbuka dengan pasangannya, menyampaikan kekuwatiran dan mendengarkan pasangan.  Demikian  dengan bunda, libatkan pasangan atau calon ayah dalam kehamilan dan bantu calon ayah melalui masa ini dengan nyaman. Misalkan dengan membiarkan calon ayah merasakan tendangan bayi, menyanyi, membaca dan berbicara dengan si kecil. Berbagi hasil pemeriksaan kesehatan dan informasi dengan calon ayah, alangkah baiknya pada saat memeriksakan kandungan dilakukan bersama-sama.

Perubahan

         Perubahan fisik dan hormonal selama kehamilan, ketakutan menghadapi persalinan dan akan menjadi seorang bunda akan mempengaruhi emosi bunda. Disinilah peran calon ayah sangat penting sehingga dapat mengurangi dan menghadapi kecemasan dan ketakutan calon ibu. 

        Komunikasi menjadi kunci yang sangat penting, sebagai calon ayah harus bisa berbagi ketakutan dan kecemasan kepada pasangan. pernyataan emosional ibu hamil bisa memacu kesalah fahaman dan pertengkaran. sebaiknya dihadapi dengan saling pengertian dan komunikasi. Dengan komunikasi bisa saling membantu mengembalikan rasa percaya diri pasangan yang bisa tiba-tiba turun akibat perubahan fisik yang terjadi selama kehamilan. bagi calon ayah, yakinkan pasangan anda, bahwa istri anda tetap menarik.

Keuangan

        Tanggung jawab keuangan menjadi semakin berat akibat bertambahnya anggota keluarga. Anda bisa bersama-sama merancang anggaran dan menentukan pos keuangan yang harus ditambah atau dikurangi atau mal digabung.

Hubungan dengan pasangan

         Perubahan fisik yang dialami calon bunda dan keluhan-keluhannya akan berdampak pada hubungan intim suami istri. komunikasikan secara terbuka dan jujur dengan pasangan bisa membantu mengurangi ketakutan anda berdua. Sampaikan apa yang nyaman dan tidak nyaman bagi anda berdua. Sehingga  bisa tercipta saling pengertian dan memberikan solusi yang tepat bagi anda berdua.

Mengatasi kecemasan pada calon ayah yang sedang menantikan kelahiran buah hati di masa kehamilan istri

Mengatasi kecemasan pada calon  ayah yang sedang menantikan kelahiran buah hati di masa kehamilan istri

        Menjadi calon ayah untuk pertama kali menjadi bisa jadi salah satu pengalaman  yang sangat menyenangkan dan sukar dipercaya. Ini juga terjadi pada suami saya. Tetapi kehamilan  pasangan atau istri bisa menjadi masa yang penuh tekanan dan kecemasan. Yang bunda rasakan pun bisa sangat nyata, seperti yang dialami calon bunda. Sayangnya beberapa calon ayah menyepelehkan kondisi ini.

         Sebagian konflik yang dialami calon ayah memang berbeda dengan calon bunda. Bunda langsung merasakannya sedangkan  seorang ayah tidak langsung. Gejolak emosi ayah tidak serta merta timbul begitu mengetahui sang istri hamil. Tetapi kondisi semakin nyata setelah ayah melihat kondisi pasangannya yang mengalami perubahan fisik. lalu merasakan si kecil yang bergerak didalam rahim.

        Sang ayah mulai ragu-ragu terhadap kemampuan diri sendiri menjadi ayah. Apakah dia sudah berusaha yang terbaik? Bisakah saya menjadi seorang ayah  yang baik untuk bayi saya?. berbagi macam pertanyaan muncul dibenaknya. Selain faktor tersebut, kondisi  keuangan  keluarga dan keseha  tan  juga bisa memicu stres dan kecemasan seorang ayah. Tidak usah merasa kuatir  dan bersalah. Kondisi ini banyak dialami oleh para calon ayah, termasuk suami saya.

Mengatasi kecemasan pada Calon ayah

•  Ambil inisiatif. Jangan sampai ketinggalan mengikuti perkembangan calon bayi sejak usia dini.  Cari sebanyak mungkin informasi sehingga ayah bisa memahami perubahan  yang dialami calon ibu. Dampingin pasangan setiap kali melakukan pemeriksaan.
• Ikuti kelas atau kursus kehamilan bersama-sama. Ayah akan mendapatkan pengetahuan tentang kehamilan dan persiapan menjelang kelahiran. Ayah juga semakin paham tentang bagaimana merawat bayi. Selain itu di dalam kelas ayah akan berbagi pengalaman dengan calon ayah lainya.
• Rencanakan persalinan bersam-sama. Ayah juga bisa mendiskusikan proses persalinan yang diinginkan oleh bunda. tapi ayah tidak boleh memaksakan pendapat. Jika memungkinkan, dampingi ia saat proses persalinan. Menjadi saksi kelahiran buah hati akan menjadi pengalaman yang sangat berharga.
• Jangan mengurung diri didalam masalah ini. Ayah bisa menyampaikan kecemasan kepada pasangan tanpa menakuti. Diluar juga masih banyak orang yang bersedia mendengarkan keluh kesah calon ayah, seperti  rekan kerja, orang tua (kakek-nenek) atau kerabat.

Bahaya stres dan tips bagaimana cara mengurangi stres pada ibu hamil di masa-masa kehamilan

Bahaya stres dan Tips bagaimana cara mengurangi stres  pada ibu hamil di masa-masa kehamilan

        Stres yang dialami ibu hamil selama masa kehamilan adalah hal yang biasa. Munculnya stres disebabkan berbagai faktor, salah satunya adalah perubahan fisik ibu hamil. Tubuh yang semula langsing dan ramping  kini menjadi membengkak seolah-olah membawa bungkusan yang besar. Beberapa ibu hamil menangis melihat perubahan ini pada tubuhnya. Belum lagi perasaan yang menghinggapi ibu hamil seperti mual, muntah, pegal, sering berkemih atau pipis, bengkak dan nyeri punggung. Kondisi tersebut bisa membuat bunda tertekan, apalagi bila bunda seorang yang aktif sebelum hamil.

Bahaya stres bagi ibu dan janin

 

        Hasil penelitian menunjukkan ibu hamil yang mengalami stres  atau kecemasan yang berat selama masa kehamilan akan beresiko lebih besar mengalami preeklamsi, yaitu kehamilan yang memicu tekanan darah tinggi. Kondisi ini bisa membuat perkembangan dan pertumbuhan janin terhambat. Resiko keguguran pun meningkat 2-3 kali, terutama pada ibu hamil yang memiliki pekerjaan yang memicu stres.

       Sementara itu juga ibu hamil yang mengalami stres pada usia 18-20 minggu cenderung memiliki kadar hormon coticotropin-realising hormon (CHR) lebih tinggi didalam gula darah. Hormon CHR dan hormon stres lain menghalangi aliran darah. Akibatnya darah yang membawa nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin tidak bisa disalurkan melalui plasenta.

     Tetapi stress tidak hanya menimbulkan dampak buruk. Stres juga bermanfaat jika dikendalikan dengan baik. Seorang ibu hamil bahkan yang sedang tidak hamilpun bila mampu menghadapi stres dengan baik akan merasa lebih berenergi dan bekerja lebih baik, bahkan tidak ada resiko kesehatan.

Tips Mengatasi stres pada ibu hamil

• Makan manakan yang bergizi secara teratur dan perbanyak minum.
• Gunakan waktu luang untuk beristirahat.
• Olahraga secara teratur sesuai dengan anjuran dokter.
• Jika memungkinkan, menjauh dari orang-orang yang sedang stres atau lingkungan yang memicu stres.
• Hindari alkohol, rokok atau obat/jamu yang tidak diresepkan oleh dokter.
• Lakukan relaksasi dengan meditasi, mendengarkan musik atau menulis diari.
• Berbagi pengalaman perasaan dengan pasangan atau teman, kengrabat atau petugas kesehatan.
• Ikuti kursus kehamilan, ini akan membuat bunda akan lebih nyaman dan tenang dalam menjalani kehamilan sehingga kondisi janin lebih baik.
• Perbanyak ibadah, bersyukur dan membaca kitap suci, akan lebih menenangkan ibu dan juga janin.

Perubahan emosi yang terjadi pada ibu hamil dan Tips menghadapinya

Perubahan emosi yang terjadi pada ibu hamil dan Tips menghadapinya

         Setiap wanita mengalami perubahan emosi selama menjalani kehamilan. Ragam reaksinya berbeda-beda mulai dari senang dan bahagia hingga bingung, marah, kecewa atau takut. Tidak hanya pada ibu hamil saja. tetapi juga para calon ayah. Kondisi ini akan terasa bila baru pertama kali hamil. 

Trisemerter Pertama 

Selama bulan pertama hingga  ketiga, suasana emosi ibu hamil biasanya gampang sekali berubah. Pergolakan emosi menyebabkan bunda menjadi lebih sensitif, mudah menangis, gampang lelah, perasaan takut bila terjadi keguguran, Lebih merasakan "sakit" daripada sebelum hamil. Perubahan emosi  bunda lebih disebabkan aktifitas hormonal yang meningkat pesat  dan sebagian faktor fisik. Misalkan kelelahan, mual, muntah, morning sickness atau perubahan bentuk tubuh.

Trimester Kedua

Kondisi emosional bunda lebih baik. Tidak banyak keluhan yang bunda rasakan selama kehamilan di bulan keempat hingga keenam ini. Karenanya, pada periode ini disebut periode keemasan. Bunda mulai bisa menyesuaikan diri dengan perubahan hormon kehamilan. Selain itu, tidak banyak  muncul keluhan-keluhan fisik. Inilah yang membuat bunda dapat menjalani kehamilan dengan lebih enak dan tidak sedramtis sebelumnya.

Trimester Akhir 

Memasuki trimester akhir, perut yang semakin membesar membuat bunda susah bergerak, cepat lelah, mudah lupa dan gambang cemas. Emosional menjadi lebih sukar dikendalikan, bahkan anda lebih sensitif. tetapi seiring dengan pertambahan usia kehamilan, bunda lebih siap mental untuk mempersiapkan persalinan dan kelahiran buah hati yang telah dinanti.

Tips menghadapi perubahan emosi

• Mengetahui perubahan emosi yang bunda rasakan adalah normal dan bisa membantu.
• Berbagi pengalaman dan perasaan dengan pasangan serta menjalin komunikasi yang lebih terbuka dengan suami.
• Makan makanan yang bergizi dan berolahraga secara teratur membantu bunda membentuk pola pikir yang positif tentang kondisi bunda.
• Mengikuti kelas kehamilan bersama pasangan
• Berbagi pengalaman dengan orang-orang yang pernah mengalami kondisi serupa dengan bunda, bisa sangat membantu.
• Memperbanyak pengetahuan dan informasi tentang kehamilan dari buku, internet, majalah dan sumber lainnya

Mual dan muntah dalam masa kehamilan, dan tips cara mengatasinya

Mual dan muntah dalam masa kehamilan, dan tips cara mengatasinya

 

      Tahukah bunda bahwa satu dari  2 wanita mengalami mual muntah pada saat hamil. Mual muntah saat hamil atau lazim disebut morning sickness ini umumnya dijumpai pada kaum hawa yang sedang berbadan dua. Diperkirakan hanya 1 dari 4 wanita beruntung tidak mengalaminya. 

Mengapa timbul mual muntah dalam kehamilan?

      Meskipun belum diketahui sebabnya secara jelas, diduga mual dan muntah dalam kehamilan berhubungan dengan  perubahan kadar hormonal pada tubuh wanita hamil. Pada saat hamil tubuh wanita mengalami kenaikan Hormon Chorionic Gonadptropin (HCG) yang berasal dari plasenta (ari-ari). Hormon ini memiliki fungsi menjaga kecukupan produksi hormon estrogen dan progesteron dari indung telur, yang penting agar kehamilan sehat dan lancar. Namun selain itu, hormon ini diduga  juga berefek menimbulkan  mual dan muntah. HCG meningkat jumlahnya  pada tiga bulan (trimester) pertama kehamilan dan turun kembali setelah bulan ke empat. Itulah sebabnya mual muntah biasanya akan hilang sendiri setelah kehamilan memasuki bulan keempat. Selain itu kadar hormon estrogen yang meningkat juga dianggap ikut bertanggung jawab. 

Mengenal bahaya hiperemesis gravidarum

        Mayoritas mual muntah dalam kehamilan adalah normal dan berlangsung hanya dalam trimester pertama kehamilan. Namun terkadang timbul mual muntah yang sangat parah, yang disebut hiperemesis gravidarum (HG). Tanda-tandanya sebagai berikut :

• Berat badan turun 2,5- 5 kg atau lebih selama trimester pertama kehamilan
• Tidak dapat menelan makana dan minuman apapun selama 24 jam terakhir.
• Air kencing berwarna kuning sangat gelap, atau tidak kencing sama sekali selam 8 jam terakhir.
• Muntah sangat sering (setiap jam atau lebih)
• Mual sangat hebat sehingga selalu muntah saat makan

Waspada jika bunda menjumpai tanda-tanda tersebut diatas dan segeralah hubungi dokter. Jika dibiarkan, HG dapat berakibat kematian ibu dan bayi lahir dengan berat badan yang rendah.

Agar kebutuhan gizi terpenuhi

       Bahaya utama mual muntah dalam kehamilan adalah berkurangnya asupan makanan dan minuman, sehingga bunda dan janin dalam kandungan terancam kekurangan zat gizi yang penting bagi kesehatan. Solusinya cukup sederhana, yaitu dengan mensiasati kebiasaan makan bunda untuk mengurangi mual muntah. 

Berikut tips mengatasi mual muntah di masa kehamilan dan silakan dicoba dirumah :

• Menghindari pemicu mual muntah  misalkan makanan berbau tajam, asap rokok atau parfum yang terlalu menyengat.
• Beberapa suplemen makanan dapat membantu mengurangi mual muntah seperti kapsul/minuman jahe dan vi tamin B6.
• Makan apa yang diinginkan, saat dirasa tubuh mampu menerimanya
• Jangan segera berbaring setelah makan, sebaiknya duduk tegak selama beberapa saat agar tidak mual / kembung.
• Hindari banyak minum saat makan, tunggulah 30 menit setelah hmakan baru meminum air. Diluar makan, minumlah seperti biasa, bahkan diperbanyak.
• Makan sedikit demi sedikit namun sering setiao 2-3 jam untuk menghindari mual tanpa beresiko kekurangan gizi.
• Pola makan yang lengkap dan seimbang
• Istirahat yang cukup
• Konsultasi ke dokter jika mual muntah masih berlanjut.

Macam-macam Komplikasi pada masa kehamilan yang perlu diwaspadai

Macam-macam Komplikasi pada masa kehamilan yang perlu diwaspadai

        Umumnya wanita hamil mengalami masalah yang berbeda. Bahkan tidak sedikit yang mengalami komplikasi pada kehamilanya. Supaya kehamilan tetap sehat harus diawasi dengan baik. Dibawah ini beberapa komplikasi yang sering terjadi  adi masa kehamilan.

Diabetes

       Diabetes bisa menimbulkan masalah serius  di masa kehamilan. Bila bunda menderita diabetes, bisa meningkatkan kemungkinan keguguran. Resikonya janin mati atau cacat lahir. Siapa yang cenderung  mengalami hal ini? para wanita yang kegemukan, keluarga menderita diabetes dan hamil diatas usia 35 tahun. Untuk mencegahnya kendalikan kadar gula 2-3 bulan sebelum terjadi kehamilan cara mengatur diet dan giat berolah raga sebelum hamil.

Asma

       Masalah ini sering dihadapi oleh wanita hamil. Tapi jangan takut,  sebagian obat asma aman diminum  selama  masa kehamilan. Namun untuk lebih amannya  sebaiknya berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter. Agar asma tak kumat selama hamil, hindari pemicunya.

Darah Tinggi

          Tekanan pada darah  yang meningkat itu biasa. Namun kalau tekanan darah diatas ambang batas, hipertensi (tekanan darah tinggi) dapat menimbulkan masalah, baik untuk si ibu atau janin. Jika terjadi pada ibu hipertensi bisa menyebabkan kerusakan ginjal, stroke atau sakit kepala. Apabila terjadi pada bayi adalah menyebabkan kurangnya aliran darah ke plasenta, menyebabkan bayi lahir kecil atau terlambat pertumbuhannya. Tekanan darah tinggi ini sangat dipengaruhi oleh gaya hidup dan mudah strees, emosi dan pola makan yang salah, banyak makan makanan berlemak dan junk food. 

Jantung

        Selama hamil, beban jatung mengalami peningkatan.  Bagi wanita hamil,  jantung bisa menjadi pembunuh nomer 4 setelah pendarahan. preeklamsi dan infeksi. Bagi ibu hamil yang menderita jantung sebaiknya tidak bekerja terlalu berat, cukup istirahat dan tidak infeksi.

Anemia 

       Gejala anemia seperti letih lesu, nafas pendek, dan kulit pucat saat hamil dapat mempengaruhi kehamilan. Contohnya anemia dengan sel sabit, bisa mengakibatkan keguguran pada janin dan infeksi kandung kemih  yang tinggi.Perbanyak konsumsi makanan sehari-hari seperti, bayam, hati, telur dan lain-lain.

Placenta Previa

        Pada kehamilan yang normal letak plasenta pada dinding uterus, namun pada placenta previa, letak plasenta di lubang serviks, sehingga menghalangi jalan lahir. Umumnya letak plasenta bergeser sejalan dengan pertumbuhan bayi didalam rahim. Tapi jika tidak bergeser bisa menimbulkan pendarahan akut, karena tekanan dan tarikan pada plasenta. Jika terjadi dokter akan meminta anda berhenti melakukan aktifitas fisik yang berat, karena dapat menyebabkan pendarahan pada plasenta.

     Demikian beberapa macam komplikasi, semoga bunda yang sedang menjalani masa kehamilan tidak mengalaminya.

Macam-macam kecelakan pada janin yang terjadi selama masa kehamilanrtiran dini

Macam-macam kecelakan pada janin  yang terjadi selama masa kehamilan

          Kelangsungan hidup janin dipengaruhi banyak faktor seperti status gizi, kesehatan ibu, obat-obatan atau gaya hidup ibu hamil. Bayi mungil dan lucu akan bunda lahirkan apabila tidak ada hambatan selama masa kehamilan. Namun sebelum periode kelahiran itu datang, kelangsungan hidup janin bisa mendapat ancaman yang bisa menghilangkan nyawa janin bunda. Berikut macam-macam kecelakaan pada janin selama masa kehamilan.

Keguguran dini

            Keguguran dini atau aborsi spontan adalah hilangnya janin dari dalam rahim secara spontan sebelum mampu hidup didunia luar. Resiko keguguran yang paling besar terjadi pada trimester pertama. Sekitar 10-15 persen  kehamilan berakhir dengan keguguran spontan selama 3 bulan pertama. Faktor penyebab terjadinya aborsi spontan adalah bisa karena faktor janin atau ibu. Faktor janin misalnya pertumbuhan zygote yang abnormal/ kelainan telur (trisomi, poliploidi). Ini mengakibatkan  sel telur yang telah dibuahi gagal tumbuh. Keguguran bisa juga diakibatkan  adanya  masalah saat awal perkembangan manusia, seperti implantasi sel telur  di dinding rahim tidak sempurna. Sedangkan  faktor ibu seperti jumlah kromosom kehamilan yang dihasilkan ibu tidak mencukupi atau terjadi reaksi imun terhadap embrio.

Keguguran pada kehamilan tua

          Kondisi ini adalah kehilangan bayi antara akhir trimester pertama hingga usia kehamilan 20 minggu. Kondisi ibu yang berpengaruh lebih besar untuk  menyebabkan keguguran,  seperti kondisi leher rahim atau rahim, obat-obatan yang dikonsumsi atau masalah plasenta. Gejalanya adalah berupa keluarnya bercak berwarna merah muda atau coklat selama beberapa minggu.

Pecahnya plasenta

         Satu dari empat kasus pendarahan yang terjadi pada kehamilan tua disebabkan oleh pecah atau lepasnya plasenta sebelum waktunya. Resiko ini meningkat pada wanita paruh baya yang pernah melahirkan sebelumnya, merokok, memiliki tekanan darah tinggi atau pernah mengalami kasus ini sebelumnya. Pecahnya plasenta  juga bisa disebabkan oleh pendeknya tali plasenta atau trauma kecelakan.

Ketuban pecah

        Ketuban seharusnya pecah menjelang persalinan. Tetapi beberapa wanita mengalami pecah ketuban terlalu dini bahkan terlambat sehingga harus dipecahkan dengan sengaja. Penyebabnya belum jelas. Ada kemungkinan membran yang membungkus  janin kurang lentur dan kuat akibat enzim kolase yang diproduksi oleh bakteri tertentu.

Meninggal didalam rahim (Still birth)

         Jika janin tiba-tiba tidak bergerak selama beberapa jam, bunda perlu waspada, ada kemungkinan bayi meninggal didalam rahim. Beberapa penyebab bayi meninggal didalam rahim adalah :

• Masalah plasenta seperti lepasnya plasenta sebelum waktunya atau preeklamsia (kehamilan dengan komplikasi darah tinggi). Asupan oksigen dan nutrisi untuk janin  yang mengalami gangguan pun bisa jadi penyebabnya.
• Infeksi yang terjadi pada masa kehamilan di usia 24-27 minggu bisa menyebabakan kematian janin. Ibu hamil  biasanya tidak mengetahui keadaan ini.
• Penyebab lain seperti kecelakaan pada tali pusat, trauma, ibu hamil mempunyai diabetes, tekanan darah tinggi dan usia kehamilan lebih dari 42 minggu.
• Hambatan pertumbuhan. Janin yang kecil dan tidak tumbuh sesuai dengan usianya mempunyai resiko meninggal akibat asfiksia (kekurangan oksigen) baik sebelum atau sesudah dilahirkan.
• Cacat lahir sekitar 5-10% kasus stillbirth disebabkan kelainan kromosom.

Resiko stillbirth bisa dikurangi dengan perawatan kehamilan yang baik dan menghindari paparan infeksi, merokok, alkohol atau konsumsi obat-obatan. 

      Kasus kecelakaan selama kehamilan, terutama keguguran kandungan sangat sering terjadi. Ini mengindikasi banyak calon bunda yang kurang mengetahui pentingnya menjaga organ reproduksi dan kehamilan. Salah satu langkah yang dianjurkan dianjurkan adalah memeriksakan secara rutin kehamilan. Selain itu dukungan suami dan keluarga serta lingkungan di sekitar ibu hamil sangat dibutuhkan agar proses persalinan berjalan aman dan lancar.

Berbagai macam masalah pada kehamilan yang juga harus diwaspadai

Berbagai macam masalah pada kehamilan yang  juga harus diwaspadai

Selain komplikasi di masa kehamilan yang telas saya tuliskan di postingan sebelumnya, sekarang saya tuliskan berbagai macam masalah  pada masa kehamilan yang yang perlu diwaspadai dan juga memerlukan penanganan khusus. Masalah tersebut sebagai berikut :

Persalinan Prematur

       Persalinan prematur adalah persalinan yang terjadi sebelum memasuki minggu ke 37 atau ke 38. Ada beberapa hal yang menyebabkan kelahiran prematur. Biasanya disebabkan oleh kondisi penyakit si ibu (keracunan) atau terpecahnya selaput pembalut pada bayi. Tetapi banyak kasus bayi premature yang tidak diketahui sebabnya.

      Jika bunda mengalami persalinan premature segera berbaring miring kurang lebih selam 1 jam, lalu meminum 2-3 gelas air atau sari buah. jika dalam waktu 1 jam tidak ada perubahan segeralah ke rumah sakit untuk ditangani dokter. 

Tanda persalinan prematur :

• Kram seperti datang bulan atau rasa sakit didaerah punggung
• kram perut
• kontraksi rahim secara teratur
• keluar cairan daari vagina

Penangan medis

       Pada saat dirumah sakit, kondisi tubuh bunda akan diamati, terutama frekuensi kontraksinya, saat itu para medis akan membicarakan keuntungan dan resiko yang akan terjadi bila menghentikan persalinan ini, karena si kecil akan mengalami komplikasi. Meskipun banyak sekali kasus kelahiran bayi prematur, tetapi hingga saat ini obat untuk menghentikannya jarang berhasil.  Kebanyakan para ibu diminta untuk mengeluarkan bayi dalam ruang khusus untuk segera menangani bayi yang akan dilahirkan.

Persalinan terlambat

       Beberapa ibu mengalami persalinan cepat bisa juga terlambat. Kondisi kelahiran yang terlambat ini disebabkan kemacetan yang dimana kepala bayi lebih besar dari velpis bunda. Atau kondisi bunda yang yang terlalu lemah sehingga kontraksi berjalan lamban. Jika penyebab karena porposi antara velpis dan kepala bayi tidak seimbang, jalan yang ditempuh mau tidak mau adalah bedah sesar. Sedangkan bila penyebabnya adalah kontraksi yang lama, bunda akan diberi obat untuk merangsang kontraksi agar lebih cepat dan persalinan seperti pemberian hormon oxytoxic. Jika obat perangsang kontraksi tak bekerja baru dilakukan tindakan bedah sesar.

Kehamilan Ektopik

           Kehamilan ektopik (diluar kandungan) adalah kondisi kehamilan, dimana sel telur yang dibuahi terlambat perjalananya menuju rongga rahim, sehingga pembuahan berkembang di saluran fallopi. Jika ini terjadi, biasanya kandungan tidak bisa dipertahankan, sebab sel telur tidak akan berkembang secara sempurna. Jika dibiarkan berkembang di saluran ini akan pecah dan berbahaya bagi kondisi bunda. Karena itu untuk mencegahnya harus dilakukan operasi pembuangan. Gejala kehamilan ektopik dapat terdeteksi sejak dini, misalkan bunda merasa pusing, lemah dan disertai nyeri disalah satu sisi perut bagian bawah.

Preeklamsi dan Eklamsia

          Penyakit ini terjadi pada masa kehamilan saja, keadaan ini kebanyakan muncul dalam beberapa pekan terakhir sebelum  bunda melahirkan dan akan lenyap seluruhnya saat si kecil lahir. Bila kondisi preeklamsi yang bunda alami termasuk tingkat yang parah, bunda akan mengalami kejang-kejang, tidak berfungsinya ginjal dan masalah pada jantung. Jika hal ini terjadi berlarut-larut maka berdampak pada kematian bayi. Oleh karena itu perhatikan tanda-tanda preeklamsi sebagai berikut  :

• Berat badan  bunda akan bertambah  tiba-tiba
• Terjadi pembengkakan pada muka dan tangan
• Melonjaknya tekanan darah
• Mata berkunag
• Pusing

         Untuk mengetahui bunda terkena preeklamsi atau eklamsi, bunda harus menjalani pemeriksaan terlebih dahulu, bila ternyata hasil yang didapat positif maka dokter akan meminta bunda untuk bed rest. Cara ini banyak disarankan, sebab dengan istirahat akan mengurangi tekanan darah.

Spina Bifida

         Kondisi ini terjadi pada bayi, dimana kondisi tulang belakang bayi belum terbentuk sempurna, sehingga pembuluh syaraf pada tulang belakang bagian bawah tidak terlindungi. Jika kondisi spina bifina masuk kategori parah, dampaknya si kecil akan mengalami kesulitan menggerakan kaki, dubur, dan kandung kemihnya mengalami kerusakan. Untuk saat ini spina bifida  sudah bisa disembuhkan dengan cara pembedahan saat si kecil baru lahir. Untuk mencegah penyakit ini  sebaiknya bunda pada saat hamil melakukan pemeriksaan USG untuk mendeteksi apakah ada tonjolan aneh di bawah tulang belakang atau tidak.

Serviks Lemah

       Pada sebagian wanita hamil kerap mengalami kondisi serviks lemah. Kondisi serviks lemah adalah serviks yang tidak bisa membuka sendiri tanpa adanya kontraksi, akibatnya bayi dapat meluncur ke lubang rahim. Kondisi ini bisa menyebabkan bayi prematur atau keguguran. Kebanyakan kondisi ini terjadi pada trimester kedua dan ketiga awal kehamilan. Bila memiliki kondisi serviks lemah, untuk mempertahankan kondisi kehamilan ini pihak dokter akan melakukan tindakan operasi penjahitan dan ikat. Operasi ini biasanya dilakukan pada minggu ke 14-16 hingga 20 kehamilan. Tips supaya bunda terhindar dari dari serviks lemah, bila mengalami gejala mencurigakan seperti pendarahan, ada ganjalan dibawah perut dan keinginan buang air seni berlebihan, segeralah lakukan pemeriksaan kedokter.

Pendarahan

         Pada saat si kecil lahir, setiap wanita akan mengalami pendarahan, hal ini adalah normal. Rata-rata ibu yang habis melahirkan akan mengganti pembalut 8-10 kali dalam 24 jam. Setelah beberapa hari pendarahan akan berkurang. Jika pendarahan terjadi terus-menerus berarti ada masalah pada tubuh, yakni kontraksi otot rahim tidak berjalan dengan sempurna.  Biasanya dokter akan memberikan suntikan untuk mempercepat pengerutan rahim. Apabila terjadi pendarahan lebih dari satu hari setelah si kecil lahir, bisa jadi bunda terkena infeksi atau ada plasenta atau selaput yang tertinggal di rahim. Sebaiknya segera memeriksakan kembali kepada dokter. 

Abrutio Placenta

        Kondisi ini terjadi ditengah kehamilan. Abruptio placenta (AP) adalah suatu keadaan plasenta tidak menempel dinding rahim. Hal ini berakibat janin dapat kekurangan suplai oksigen dan makanan dari bunda, sehinggga bisa berakibat pendarahan hingga kematian. Penyebab ini adalah tekanan darah yang tinggi, preeklamsia, eklamasi dan penggunaan obat terlarang. Gejala umum yang terjadi biasanya berupa nyeri perut yang berlangsung terus-menerus hingga terjadi pendarahan hebat. Untuk mengetahui apakah bunda menerita AP mintalah dokter melakukan pemeriksaan USG dan laparaskopi.

     Demikian masalah yang perlu diwaspadai  pada kehamilan dan perlu tindakan khusus, semoga bunda tidak mengalaminya.

    

Berbagai macam keluhan ibu hamil selama masa kehamilan

Berbagai macam keluhan ibu hamil  selama masa kehamilan

Selama masa kehamilan, selain perubahan pada tubuh bunda, juga menyebabkan berbagai macam keluhan. Berbagai keluhan yang dialami oleh bunda selam masa kehamilan, simak dibawah ini :

Nyeri perut

Nyeri pada perut bagian bawah sering terjadi pada trimester kedua. Ketika rahim membesar, ligament lingkar menjadi semakin tegang dan menyebabkan rasa nyeri sepanjang ligament. Agar nyeri reda, pengobatan yang baik adalah istirahat.

Sakit punggung

Perubahan tubuh selama kehamilan bisa mengakibatkan pegal pada punggung. Apalagi janin berkembang semakin besar sehingga mudah tertarik atau meregang. Untuk mencegahnya lakukan olahraga teratur, gunakan sepatu tanpa hak, tidur dikasur yang keras, jangan tidur melengkung dan berbaringlah dengan punggung lurus. 

Sesak nafas

Ketika perut mulai membesar. Anda agak sesak nafas adalah hal yang bbiasa terjadi. untuk mencegahnya jangan lupa berdiri dan duduk dengan sikap tenang. Jika ingin berbaring, terlentang dan letakkan kepala dan bahu diatas sebuah bantal atau lebih.

Sembelit

Sulit buang air besar seringkali pada masa kehamilan. banyak penyebabnya misalkan zat besi dan vitamin, kurang minum air dalam kehamilan, sehingga tekanan rahim terhadap usus dan kurangnya latihan olahraga.  Untuk itu perbanyak makanan berserat, sayuran, buah dan minumlah air putih minimal 8 gelas setiap harinya.

Mual 

Umumnya pada awal kehamilan, bunda akan mengalami mual dan muntah, biasanya terjadi 4 minggu setelah pembuahan hingga tiga bulan pertama. Selama bulan pertama kehamilan akan terjadi pusing, malas bangun pagi jika perut kosong. Untuk mengatasinya jangan lupa mengisi perut setiap pagi. Jika tidak nafsu makan, usahakan makan sedikit tetapi sering, lalu perbanyak minum cairan agar tidak terjadi dehidrasi.

Sering buang air kecil

6 minggu setelah pembuahan, anda akan sering pergi kekamar mandi. Penyebabnya adalah tekanan rahim terhadap kandung kemih membatasi kantung kandung kemih untuk diisi air. Saat kehamilan bertambah besar anda mengalami rasa sulit menahan air seni. Walaupun repot bolak-balik kamar kecil, jangan mengurangi porsi minum bunda.

Mimisan dan gusi berdarah

Selama hamil, peredaran darah kehidung meningkat, akibatnya bisa terjadi mimisan dan gusi berdarah. Agar gusi tidak berdarah, gunakan bulu sikat  yang lembut lalu berkumurlah. 

Tidak semua keluhan diatas dialami semua ibu hamil, mungkin hanya beberapa keluhan. Jangan terlalu risau dengan perubahan selama masa kehamilan yang menyebakan keluhan, selama tidak berlebihan dan menyiksa bunda, nikmati masa-masa kehamilan bunda.

Berbagai macam perubahan yang terjadi pada tubuh ibu hamil

Berbagai macam perubahan yang terjadi pada tubuh ibu hamil 

       Kalau sudah dinyatakan hamil, selain munculnya perasaan wa-was menjadi calon ibu, muncul juga pertanyaan apa yang bakal terjadi pada tubuh bunda dan janin kelak. Saat kehamilan apa saja macam perubahan dalam tubuh, langsung simak dibawah ini : 

Perubahan payudara 

Diawal kehamilan, payudara bunda akan melunak dan kepekaan punting susu dan pembesaran payudara akan terjadi dan itu normal bunda. Sebab kelenjar susu mulai giat berproduksi. Sampai bulan ketujuh payudara memproduksi sedikit kolostrum, yaitu cairan kekuningan yang diminum bayi diawal kehidupanya. dengan perubahan payudara yang semakin besar,  bunda harus memakai Bra atau BH juga besar dan kuat untuk menyangganya.

Perubahan kerja jantung dan paru-paru 

Karena kebutuhan suplai darah meningkat  pada ibu hamil, jantung  berkerja dengan keras selama hamil. Selain itu efek dari rahim yang membesar, paru-paru tertekan dan membuat ibu hamil sulit bernafas dan cepat lelah.

perubahan kulit dan Rambut

Perubahan hormon selama kehamilan bisa membuat perubahan pada kulit dan rambut. Saat hamil rambut menjadi lebih berminyak atau sebaliknya menjadi sangat kering. Sedangkan perubahan  kulit, jika pada awalnya kulit bunda berminyak maka berubah menjadi kering, demikian sebaliknya. Karena itu bunda jangan malas untuk merawat  dan menjaga  kesehatan dan kecantikan tubuh. 

Perubahan emosi 

Perasaan tidak menentu sering terjadi pada ibu hamil, kadang muncul perasaan sedih, gembira, kesal dan lainnya. Jika hal ini dibiarkan bisa menyebabkan depresi dan hal ini bisa berpengaruh pada perkembangan otak kiri dan kanan janin. Akibatnya bisa menjadi hambatan perkembangan berbahasa kelak.

Perubahan mulut

Selama hamil ibu hamil, sering mengalami pembengkakan gusi, terjadinya karang gigi dan gusi, terjadinya karang gigi dan gusi mudah berdarah. Bahkan tak jarang menimbulkan lubang gigi. Agar hal ini bisa dihindarkan, kunjungi dokter gigi secara rutin.

Perubahan air

Ibu hamil cendererung sering bolak-balik kamar kecil untuk buang air seni dan ini terjadi tidak hanya siang tetapi juga malam. Hal ini bisa terjadi pada awal kehamilan hingga akhir kehamilan. Penyebabnya pembesaran rahim dan janin yang menekan kandung kemih.

Pembengkakan kaki dan tangan

Akibat penimbunan cairan volume darah meningkat berkat pertumbuhan janin, ini bisa membuat kaki menjadi bengkak, bahkan bisa menimbulkan varises. hal ini membuat ukuran sepatu berubah menjadi lebih besar.

Puting susu lebih gelap

Pada bulan kehamilan, payudara ibu hamil terasa lebih berisi, kenyal serta lembut. Sebab tubuh sedang mempersiapkan proses untuk menyusu. Biasanya pada hari ke 10 setelah terlambat bulan akan muncul benjolan kecil pada aerola (daerah dekat puting susu). Sedangkan karena naiknya tingkat hormon tertentu yang menambah pigmen kulit, banyak ibu hamil mengalami perubahan pada puting susunya, yakni menjadi lebih gelap. Tapi tidak perlu cemas, setelah melahirkan warna gelap biasanya berkurang. 

Wasir 

Ini yang saya alami juga bunda. Wasir kerap membesar pada saat kehamilan, sebab pada masa hamil pembuluh darah membesar akhir kehamilan dan pada akhir kehamilan lebih banyak darah yang mengalalir ke rahim. Terkadang wasir jadi semakin parah sesudah melahirkan. Agar tidak terjadi wasir, saat buang air hindari mengejan keras-keras dan perbanyak makanan yang berserat agar tidak muncul sembelit.

Jadi bunda jangan takut perubahan tubuh selama kehamilan, semua bisa diatasi dan jangan lupa menjaga pola makan yang sehasehat meski tubuh  sehingga tubuh juga tetep sehat meskipun mengalami perubahan.

Berbagai macam pemeriksaan dan test yang dilakukan selama masa kehamilan

Berbagai macam pemeriksaan dan test yang dilakukan selama masa kehamilan

       Setelah bunda dinyatakan positif hamil, pastikan untuk melakukan konsultasi ke dokter kandungan dan pemeriksaan selama kehamilan, agar pertumbuhan dan perkembangan janin berlangsung optimal. Sehingga dapat terdeteksi bila ada masalah dalam tubuh yang akan berpengaruh negatif pada kehamilan. Pemeriksaan kandungan di awal trisemester pertama dan kedua umumnya dilakukan sebulan sekali, selanjutnya pemeriksaan menjadi dua minggu sekali, setelah memasuki bulan terakhir, dokter akan menyarankan untuk melakukan pemeriksaan seminggu sekali.

 

Adapun macam pemeriksaan dan test yang dilakukan pada masa kehamilan sebagai berikut :

 

Screening 

Pemeriksaan ini dengan cara mengambil contoh darah, atau dengan USG untuk melihat ada tidaknya resiko kelainan bawaan pada janin yang dikandung, misalkan untuk mengetahui apakah janin mengalami down syndrome atau terkena virus TORC.

Tes Urine

Tes urine adalah tes yang paling standar. Tes ini untuk mengetahui benarkah anda hamil. Kemudian medis akan memeriksa air seni untuk mengetahui apa ada kemungkinan gangguan ginjal, diabetes,  preeklamsia yang ditandai dengan meningkatnya tekanan darah.

Pemeriksaan berat badan 

Pemantauan kenaikan berat badan menunjukkan kesehatan dan pertumbuhan janin anda. Karena itu, sebaiknya berat badan selama hamil jangan terlalu melonjak, terlalu tinggi bisa berakibat preeklamsi. Tandai berat badan anda sebelum hamil, sebaiknya kenaikan bobot hanya berkisar 6-9 kg. Sedangkan bila sebelum hamil berat badan bunda termasuk normal, bobot tubuh boleh naik sekitar 9-12 kg. Jika anda termasuk kurus, kenaikan berat badan boleh mencapai 12-16 kg. Apabila anda hamil kembar, berarti berat badan akan lebih banyak lagi.

Test diagnosis

Test ini dilakukan dengan cara mengambil contoh cairan ketuban. Tes ini untuk mengetahui apakah bunda mengalami kelainan kromosom. Biasanya test diagnosis dianjurkan pada ibu hamil diatas 35 tahun. 

Tes TORCH 

Untuk mengetahui apakah janin terkena inveksi 5 jenis microorganisme seperti toxoplasma, rubela (campak jerman), virus sitomegalo dan herpes simpleks. Saya sendiri melakukan test toksoplasma di awal kehamilan. Silakan baca postingan ini.

Tes HIV/ AIDS

Pemeriksaan ini adalah untuk mengetahui adanya virus HIV didalam darah ibu hamil. Pemeriksaan ini jarang dianjurkan, hanya dilakukan bila si ibu hamil memintanya. Bila hasil tes menunjukkan negatif, maka kehamilan dianjurkan untuk diteruskan dan tetap melakukan  tes pada setiap semesternya.

Tes AFP 

Pemeriksaan ini dilakukan pada saat janin memasuki minggu ke 15-18 kehamilan. Tes ini berguna untuk mengambil contoh darah ibu hamil untuk mengetahui apakah ada ketidaknormalan otak janin, sistem saraf tulang belakang dan kelainan kromosom yang dapat menyebabkan down syndrome.

Tekanan darah 

Pada saat kondisi tubuh normal, tekanan darah diatolic berkisar 60-80 mmHg dan sistolik 9-120 mmHg. Tapi pada saat hamil akan terjadi penurunan tekanan darah. Setelah usia kehamilan 20-32 minggu tekanan darah kembali normal. Namun peningkatan tekanan darah harus selalu dilihat selama kehamilan berlangsung untuk menghindarihal buruk terjadi.  Karenanya standart pemeriksaan darah minimal dilakukan sebanyak 4 kali. Yakni satu kali pada trimester pertama, sekali pada trisemester kedua dan dua kali pada trmester ketiga.

USG  
 
Semakin tingginya perkembangan teknologi, membuat kita bisa menyaksikan si kecil dari balik perut ya bunda. Kini dengan USG kita  dapat merekam gambar holografik si janin. Lewat alat canggih ini, dokter dapat mengetahui usia kehamilan dan memperkirakan waktu kelahiran si kecil, berdasarkan gambar janin yang akan muncul di layar monitor. Pengecekan janin dengan USG biasanya dilakukan pada usia kehamilan 16 minggu. Pemeriksaan ini dapat diulang sesuai dengan kebutuhan. Teknologi terbaru untuk mendeteksi kelainan janin sedini mungkin adalah USG 4D (4 Dimensi). Kelebihan USG 4D ini bisa memantau tiap gerakan janin seperti keadaan sesunggunya. Selain faktor usia janin dengan USG 4 D ini juga bisa melihat kelainan genetik pada janin.

Tujuan USG adalah untuk mengetahui 

• Usia dan pertumbuhan janin
• Kondisi kehamilan
• Kondisi dan letak plasenta dan perkembanganya 
• Jumlah janin yang dikandung (kembar atau tidak)
• Jenis kelamin
• Normal tidaknya gerakan janin
• Ada tidaknya kelainan bawaan
• Ada tidaknya denyut jantung

Demikian beberapa macam pemeriksaan dan test yang dilakukan selama masa kehamilan, mungkin ada beberapa test yang masih belum saya tuliskan pada halaman ini, silahkan menambahkan. Semoga bermanfaat. 
Disadur dari buku baby guide.

Bagaimana cara menghitung perkiraan tanggal persalinan kelahiran bayi

Bagaimana cara menghitung perkiraan tanggal persalinan kelahiran bayi

           Selama menantikan kelahiran bayi bisa sangat menyenangkan atau bahkan menegangkan. Apalagi untuk putra pertama. Mengetahui hari kelahiran si kecil bisa mengurangi ketegangan bunda. Sayangnya perhitungan perkiraan tanggal persalinan kelahiran bayi tidak selalu tepat, bisa maju atau mala mundur. Tapi apa salahnya menebak-nebak kapan tanggal persalinan kelahiran si kecil. 

         Berdasarkan Rumus Negel, usia kehamilan berlangsung selam 40 minggu dan siklus haid 28 hari.

Cara menghitungnya sebagai berikut :

1. Pertama tentukan hari pertama mentruasi yang terakhir (LMP = Last Menstrual Periode).
2. Kemudian  Tambahkan dengan 7 hari dari tanggal tersebut, hitung mundur 3 bulan.
3. Terakhir, tambahkan 1 tahun.

 

Sebagai contoh  LPM = 1-09-2014, ditambah 7 hari menjadi tanggal 8, dan tahun ditambah 1 tahun, maka perkiraan tanggal kelahiran 8-6-2015.

  

     Menurut dokter kandungan lainnya mengatakan bahwa usia kehamilan  berdasarkan rumus negel bahwa usia kehamilan berbeda dengan usia janin, sebab  kehamilan dihitung dari hari pertama haid terakhir. Padahal pembuahan baru terjadi dua minggu setelah menstuasi. Selain itu rumus Negel hanya berlaku untuk wanita yang memiliki siklus haid teratur.

 Semoga cara perhitungan perkiraan tanggal kelahiran tersebut diatas bisa membantu bunda mempersiapkan perlengkapan si kecil kelak sebelum dilahirkan.

Macam-macam perkembangan janin dalam kandungan sang bunda dalam hitungan minggu

Macam-macam perkembangan janin dalam kandungan sang bunda dalam hitungan minggu

     Rasanya seneng ya bunda ternyata dinyatakan hamil oleh dokter atau bidan, meskipun hasil testpack dirumah sudah dahulu mengatakan. Selamat deh bunda atas kehamilannya!. Selama 40 minggu kedepan, masa kehamilan yang menyenangkan dan penuh perubahan pun dimulai sejak hari pertama menstruasi terakhir, jadi ingat-ingat ya kapan terakhir menstruasi. Bunda akan merasakan adanya sebuah makhluk mungil yang tumbuh dan berkembang di dalam perut bunda tepatnya rahim.Bunda juga bisa menentukan sendiri waktu perkiraan kapan bayi dilahirkan. Pasti penasaran bagaimana pertumbuhan dan perkembangan janin menjadi bayi dalam rahim.

     Berikut tahap-tahap pertumbuhan dan perkembangan janin dalam tiap minggunya :

Minggu 1 

     Boleh dikatakan minggu ini adalah masih periode menstruasi, dan pembuahan belum terjadi, sebab tanggal perkiraan kelahiran bayi kita dihitung berdasarkan hari pertama haid terakhir bunda.

Minggu 2

     Pembuahan terjadi pada akhir minggu kedua. 30 jam setelah dibuahi,  sel telur yang telah dibuahi membelah dua. Selama terus membelah sel telur bergerak di dalam tubafalopi menuju rahim. Setelah membela menjadi 31, sel telur disebut morula.

Minggu 3

      Sampai usia kehamilan memasuki usia 3 minggu, bunda mungkin belum sadar jika sedang mengandung. Sel telur yang telah membela menjadi ratusan akan menempel pada dinding rahim disebut lastosit. Ukuranya sangat kecil, berdiameter 0,1-0,2 mm.

Minggu 4

      Minggu ini bayi berbentuk embrio. Embrio memproduksi hormon kehamilan yaitu hormon Chorionic Gonadotropin (HCG), sehingga apabila anda melakukan tes kehamilan, hasilnya positif. 

Minggu 5

    pada minggu ini panjang janin sekitar 1,27 mm. Sistem saraf pusat, otot dan tulang mulai terbentuk. Begitu pula dengan kerangka. 

Minggu 6

    Ukuran embrio rata-rata 2-4 mm yang diukur dari puncak kepala hingga bokong. Tuba saraf spanjang punggung bayi telah menutup. meski bunda belum bisa mendengar, jantung bayi mulai berdetak . Sistem pencernaan dan pernafaasan mulai terbentuk, pucuk-pucuk kecil yang akan berkembang menjadi lengan kaki mulai nampak.

Minggu 7 

   Akhir minggu ketujuh, panjangnya sekitar 5-13 mm dan beratnya 0,8 gram, kira-kira sebesar biji kacang hijau. Pucuk lengan mulai membelah menjadi bagian bahu dan tanganyang mungil. Jantung telah dibagi menjadi bilik kanan dan kiri, begitu pula dengan saluran udara yang terdapat didalam paru-paru.

Minggu 8

   Panjangnya 14-20 mm banyak perubahan yang terjadi pada bayi kita bunda, Jika bisa melihat, ujung hidung dan kelopak mata mulai berkembang, begitu pula telinga. Bronci, saluran yang menghubungkan paru-paru dengan tenggorokan mulai bercabang. Lengan semakin besar dan memiliki siku. Semua ini terjadi hanya dalam 6 minggu setelah pembuahan.

Minggu 9 

   Telinga bagian luar mulai terbentuk, kaki dan tangan terus berkembang berikut jari kaki dan tangan yang mulai nampak. Janin mulai bergerak walaupun bunda tidak merasakannya. Dengan alat yang bernama Doppler, bunda bisa mendengar detak jantungnya. Minggu ini panjangnya 22-30 mm dan beratnya sekitar 4 gram.

Minggu 10

  Semua organ penting yang telah terbentuk mulai bekerja sama. Pertumbuhan otak meningkat cepat, hampir 250.000 sel saraf baru diproduksi setiap menit. ia nampak seperti manusia kecil dengan panjang 32-43 mm dan berat 7 gram.

Minggu 11 

   Mulai minggu ini hingga minggu 20 pertumbuhan bayi sangat cepat. dari panjang 44-60 mm dan berat 8 gram menjadi 14-16 cm dan berat 260 gram pada minggu 20. kepala sekitar setengah panjang tubuhnya. alat kelamin luar berkembang, tetapi terlalu dini untuk memeriksa jenis kelamin dengan ultrasonografi (USG).

Minggu 12

     Bentuk wajah bayi lengkap, ada dagu dan hidung kecil. Jari-jari tangan dan kaki yang mungil terpisah penuh. Usus bayi telah berada di dalam rongga perut. Akibat meningkatnya volume darah ibu, detak jantung janin bisa jadi meningkat. panjangnya sekitar 63 mm dan beratnya 14 gram.

Minggu 13

   Pada akhir trisemester pertama, plasenta berkembang untuk menyediakan oksidasi, nutrisi dan pembuangan sampah bayi. Kelopak mata bayi merapat untuk melindungi mata yang sedang berkembang. janin mencapai panjang76 mm dan beratnya 19 gram.

Minggu 14

    Tiga  bulan setelah pembuahan, panjang nya 80-110 mm dan beratnya 25 gram. Lehernya semakin panjang kuat. Lanugo, rambut halus yang tumbuh diseluruh tubuh dan melindungi kulit, mulai tumbuh pada minggu ini. kelenjar prostat bayi laki-laki berkembang dan ovarium turun dari rongga perut menuju panggul.

Minggu 15 

    Tulang dan sumsum tulang di dalam sistem kerangka terus berkembang. Jika bayi berjenis kelamin perempuan, ovarium mulai menghasilkan jutaan sel telur pada minggu ini. Kulit bayi masih sangat tipis, sehingga pembuluh darahnya kelihatan. Akhir minggu ini, beratnya 49 gram dan panjang 113 mm.

Minggu 16

   Janin mulai bergerak, tidak perlu merasa kuwatir jika bunda tidak merasakannya. Semakin banyak kalsium yang tersimpan dalam tulang bayi seiring dengan perkembangan kerangka. bayi berukuran 116 mm dan beratnya 80 gram.

Minggu 17

    Dengan panjang 12 cm dan berat 100 gram, bayi masih sangat kecil. lapisan lemak cokelat mulai berkembang, untuk menjaga suhu tubuh bayi setelah ia dilahirkan, berat lemak mencapai tiga perempat dari total berat badannya. 

Minggu 18 

     Mulailah bersenandung sebab janin sudah bisa mendengar pada minggu ini. ia pun bisa terkejut bila mendengar suara keras. mata bayi pun berkembang. Ia akan mengetahui adanya cahaya jika anda menempel senter yang menyala di perut. panjangnya sudah 14 cm dan beratnya 140 gram.

Minggu 19 

    Tubuh bayi diselimuti vernix caseosa, semacam lapisan lilin yang melindungi kulit dari luka. Otak bayi telah memiliki jutaan saraf motorik karenanya ia mampu membuat gerakan sadar seperti mengisap jempol. Beratnya 226 gram dan panjangnya hampir 16 cm.

Minggu 20 

   Setelah perjalanan telah dilalui. Kini berat janin mencapai 260 dan panjangnya 14-16 cm. Di bawah lapisan vernix, kulit bayi mulai membuat lapisan dermis, epidermis dan subcutaneous. rambut dan kuku tumbuh pada minggu ini.

Minggu 21 

    Usus bayi telah cukup berkembang sehingga ia sudah mampu menyerap atau menelan gula dari cairan lalu dilanjutkan melalui sistem pencernaan menuju usus besar. gerakan bayi semakin pelan karena beratnya sudah 340 gram dan panjangnya 20 cm.

Minggu 22  

    Indera yang akan digunakan bayi untuk belajar berkembang setiap hari. setiap minggu wajahnya semakin mirip seperti saat dilahirkan. perbandingan kelapa dan tubuh semakin proporsional.

Minggu 23 

   Meski lemak semakin bertumpuk di dalam tubuh bayi, kulit masih kendur sehingga tampak keriput, ini karena produksi sel kulit lebih banyak dibandingkan lemak. ia memiliki kebiasaan berolahraga, menggerakan otot jari-jari tangan dan kaki, lengan dan kaki secara teratur. Beratnya hampir 450 gram.

Minggu 24 

   Paru-paru mulai mengambil oksigen meski bayi masih menerima oksigen dari plasenta. Untuk persiapan hidup di luar rahim, paru-paru bayi mulai menghasilkan surfaktan yang menjaga kantung udara tetap mengembang.

Minggu 25

     Bayi cegukan, bila merasakan, ini merupakan tanda bayi latihan bernafas. ia menghirup dan mengeluarkan air ketuban. Jika air ketubanyang tertelan terlalu banyak, ia akan cegukan. Beratnya 560 gram.

Minggu 26 

    Kini berat bayi hampir 850 gram. mata yang semula tertutup mulai membuka dan mengedip. Bulu mata mulai berkembang, begitu pula rambut di kepala.

Minggu 27 

     Minggu pertama trisemester ketiga, paru-paru, hati dan sistem kekebalan masih harus dimatangkan. namun jika dilahirkan, memiliki peluang 85 % untuk bertahan. Panjangnya 23 cm dengan berat 900 gram.

Minggu 28 

     Minggu ini berat bayi mencapai 1100 gram dan panjangnya 25 cm. otak bayi semakin berkembang dan meluas. Lapisan lemak pun semakin bertambah dan rambutnya terus tumbuh

Minggu 29

    Kelenjar adrenalin bayi mulai menghasilkan hormon seperti androgen dan estrogen, hormon ini akan menstimulasi hormon prolaktin didalam tubuh ibusehingga  membuat kolostrum (air susu yang pertama kali keluar).

Minggu 30

    lemak dan berat badan bayi terus bertambah sehingga bobotnya bayi 1400 gram dan panjangnya 27 cm pada minggu ini. karena bayi sudah semakin besar maka gerakanya juga semakin terasa.

Minggu 31 

    Plasenta masi memberikan nutrisi yang dibutuhkan bayi. aliran darah di plasenta memungkinkan bayi menghasilkan air seni. ia berkemih hampir sebanyak 500 ml sehari didalam air ketuban.

Minggu 32 

     Jari tangan dan kaki telah tumbuh sempurna, begitu pula dengan bulu mata, alis dan rambut dikepala yang semakin jelas. Lanugo yang menutupi tubuh bayi mulai rontok tetapi sebagian masih ada dibahu dan punggung saat dilahirkan. Dengan berat 1800 gram dan panjang 29 cm, kemampuan bertahan  hidup diluar rahim sudah lebih baik apabila ia dilahirkan pada minggu ini.

Minggu 33

     Vernix yang menutupi kulit bayi sudah cukup tebal. paru-parunya hampir matang dan ia terus berlatih pernafasan setiap hari. Pada minggu ini ia mulai berada dalam posisi kelahiran.

Minggu 34 

      Bayi yang dilahirkan pada minggu ini, paru-parunya sudah cukup matang, Ukuran rat-rata 2250 gram dan 32 cm sehingga ia sudah mampu bertahan hidup tanpa bantuan peralatan medis.

Minggu 35 

     Beratnya sudah 2550 gram tetapi ia mulai masuk masa percepatan kenaikan berat badan, lemak sudah disimpan diseluruh tubuh terutama sekitar bahu. Gerakannya semakin berkurang karena ukuranya yang semakin besar.

Minggu 36 

     Tinggal beberapa minggu lagi bayi dilahirkan. beratnya sudah mencapai 2750 gram. asupan kalsium, membantu kerangka bayi lahir lebih kuat tetapi masih cukup lembut untuk melawati jalan lahir.

Minggu 37

    Meskipun sudah cukup bulan, bayi masih terus berkembang. Ia mulai menghasilkan kortison, hormon yang membantu kematangan paru untuk mengambil udara tanpa bantuan. 

Minggu 38 

     Beratnya sekitar 3100 gram dan panjangnya 35 cm. lemak masih diproduksi mesti tingkat pertumbuhanya mulai melambat. jika bayi laki-laki, testikel telah turun mendekati skrotum. Jika bayi perempuan, alat kelaminya telah berkembang sempurna

Minggu 39

        Karena beratnya bisa mencapai 3250 gram, ia memenuhi rongga rahim. Tali pusat yang membawa nutrisi dari plasenta panjangnya bisa mencapai 50 cm dan tebalnya 1,3 cm  tali pusat bisa melilit bayi. 

Minggu 40 

       Setelah berminggu-minggu menunggu dan mempersiapkan diri, sang bayi akhirnya dilahirkan. Atau bisa jadi belum lahir, hanya 5 persen wanita hamil yang melahirkan tepat dengan perkiraan tanggal persalinan. Bayi lahir dengan berat rata-rata 3500 dan panjangnya 48-52 cm 

Demikian tahap-tahap perkembangan dan pertumbuhan bayi dalam setiap minggunya. Nikmati bunda masa-masa kehamilan ini, apabila bayi sudah dilahirkan, terkadang kita kangen mersakan saat hamil, saat tubuh membesar dan perut membuncit hehehe